Et maraton og et manglende mikrobiom

”Mine resultater er dårlige, men min livskvalitet er god.”

Tarmens mikrobiom sidder primært i tyktarmen og er en af vores vigtigste samarbejdspartnere i forhold til vores sundhed og velvære. De små mikroorganismer i tarmen hjælper os blandt andet med fordøjelsen, immunforsvaret og vores mentale velvære. Så hvad gør man, hvis man på grund af sygdom pludselig er nødsaget til at få fjernet hele sin tyktarm?

Det ved finske Taru Vainikainen på 35 noget om.

20 toiletbesøg

Hun fik som 20-årig fjernet hele sin tyktarm, og har siden levet med en såkaldt J-pouch, der betyder, at endetarmen er formet af tyndtarmen, så den danner et lille j.

Som 18-årig blev Taru Vainikainen diagnosticeret med Ulcerøs Colitis, en kronisk inflammatorisk tarmsygdom, der rammer tyktarmen. Taru oplevede, at hun var ekstremt træt, oppustet og skulle på toilettet nogle gange op til 20 gange om dagen. ”Det var en kæmpe udfordring for mig, for da sygdommen var på sit værste kunne jeg ikke engang forlade mit hjem, for når jeg skulle på toilettet, skulle jeg finde et med det samme.”  

Medicinafhængig eller manglende mikrobiom

Ingen medicin virkede, den eneste medicin der havde en effekt var kortisol, men hver gang hun forsøgte at trappe ud af det, blev hendes symptomer værre. Taru Vainikainen indså, at hun måtte tage den sidste udvej, som var operation, hvis ikke hun ville leve på kortisol resten af sit liv. ”Jeg bad selv om operationen. Jeg tror, jeg var så deprimeret, at jeg spurgte: Kan I ikke gøre noget? Jeg kan ikke leve sådan her.”

Efter operationen var især det første år fysisk udfordrende, hvor Taru Vainikainens krop var helt ude af balance, og hun skulle lære sin krop og fordøjelse at kende igen. Men de psykiske udfordringer tog længere tid: “ Hele sygdomsforløbet føltes som en overlevelseskamp. Det var først efter operationen, at jeg rigtig havde tid til at tænke over, hvad der var sket. Jeg blev aldrig diagnosticeret med depression, men når jeg tænker tilbage, var jeg nok deprimeret.”

Vigtig med væske

Det er nu 15 år siden og i dag mærker Taru Vainikainen ikke meget til hverken de psykiske udfordringer eller sin manglende tyktarm i hverdagen, men skal dog være særlig opmærksom på væskebalance, da hun meget hurtigt bliver dehydreret.

Taru Vainikainens fordøjelse fungerer også hurtigere end andres. Hun kan spise det meste, dog bliver grove fibre og meget grønne grøntsager optaget dårligere, især hvis hun er stresset. Og stress ER et afgørende element i forhold til hendes livskvalitet: “Det vigtigste jeg har lært, er stresshåndtering. Hvis jeg lever i god balance, fungerer det hele meget bedre.”

En mikrobiom test uden et mikrobiom at teste

Taru Vainikainen havde hørt om mikrobiom test, et par år før hun mødte Unseen Bio og var nysgerrig på at blive testen, men kunne ikke få tilsendt testen fra USA. Mødet med Unseen Bios mikrobiom test blev en øjenåbner:  “Resultaterne var virkelig dårlige. Jeg troede ikke, det kunne være så slemt.” Hun blev dog beroliget af en samtale med Unseen Bios Johan Hartmann: “Han sagde, at jeg ikke skal sammenligne mig med raske europæere, men se på min livskvalitet. Mine resultater er dårlige, men min livskvalitet er god.”

Og Taru Vaikaininens livskvalitet ER god på trods af sin manglende tyktarm. Hun har nemlig formået at trodse lægernes advarsler og gennemført både et maraton og en halv Ironman, selv om lægerne mente, at det ville være umuligt for hende. ”Jeg ville udfordre mig selv, men det er ikke bare noget man gør. Du skal træne dig op til det og da jeg trænede, kunne jeg se at jeg kunne presse mig selv mere.”

Det er måske netop denne viljestyrke og målrettethed det, der er med til at Taru Vainikainen kan fastholde sine gode livs-vaner for at leve godt og symptomfrit: “De helt basale ting som søvn, næring, motion og at følge kroppens naturlige rytme har stor indflydelse på, hvordan du har det.” Disse livs-vaners betydning blev endnu mere tydelige for Taru Vainikainen efter hun med testen fik indsigt i sin tarm, hvor vigtige de er at følge og fastholde, når man som hende lever permanent uden et mikrobiom.