Mikrobiom blog

I dagens samfund er stress en stor del af hverdagen. Men på hvilken måde påvirker stress vores generelle sundhed og tarmmikrobiom? Og hvad kan du gøre, hvis stress fylder meget i dit liv?

Alle sover. Faktisk, så sover det gennemsnitlige mennesket en tredjedel af livet. Den mængde søvn vi får og kvaliteten af den, har dog en enorm indflydelse på vores helbred. Hertil viser forskning, at også vores tarmmikrobiom er dybt forbundet med søvn. Så hvorfor er søvn vigtigt? Og på hvilken måde er det forbundet med dit tarmmikrobiom?